1. Lograr el propósito de Año Nuevo

Fuera lo viejo, que entre lo nuevo. El Año Nuevo es el periodo del año en el que nos detenemos a reflexionar sobre el año que ha pasado y evaluamos los cambios que nos gustaría implementar en nuestras vidas para mejorar.

Un propósito de Año Nuevo es una tradición en muchos países en la que una persona se promete a sí misma realizar un acto de superación desde el primer día del nuevo año. Estas mejoras pueden ser aprender un nuevo idioma, estar en forma físicamente o hacer algo bueno, como ser más amable con los vecinos.

Muchos de nosotros nos esforzamos por mejorar en este sentido con cada nuevo año, pero desafortunadamente son muy pocos los que realmente cumplen los propósitos de cada año. Un estudio ha demostrado que 1 de cada 3 personas abandona sus propósitos a finales de enero, y el 73% se rinde antes de lograr su objetivo.

Estos son los diez propósitos de Año Nuevo más comúnmente incumplidos :

• Perder peso o ponerse en forma
• Dejar de fumar
• Aprender algo nuevo
• Estar menos estresado
• Comer más sano o mejorar la dieta
• Pasar más tiempo con la familia
• Ahorrar dinero o salirse de las deudas
• Viajar a nuevos lugares
• Ser voluntario en una organización sin fines de lucro
• Beber menos alcohol

Esta lista es sólo un ejemplo de las muchas formas en que la gente quiere mejorar y son mejoras válidas y buenas. Entonces, ¿por qué no es posible llevarlas a cabo? Si empezamos el año decididos y motivados a realizar estos cambios, con el pensamiento dominante en la mente de que “voy a cumplir mi propósito”, ¿por qué no seguimos nuestros planes?

2. ¿Por qué no se suelen cumplir los propósitos de Año Nuevo?

Antes de pasar a la solución que puede darnos éxito en conseguir nuestro propósito, es importante primero entender cuál es el obstáculo real en este proceso. A menos que y hasta que trabajemos en la causa raíz del problema, lograr nuestro proposito será muy difícil. Para entender esto, primero debemos analizar cómo funciona la mente.

Nuestra mente se compone de dos partes: La mente consciente y la mente subconsciente. La mente consciente es la parte consciente de nosotros mismos, y la mente subconsciente es la parte de la que no somos conscientes. Es la mente subconsciente la que contiene numerosas impresiones en términos de deseos, centros de gustos y disgustos, así como nuestro temperamento formado por defectos y cualidades de la personalidad. Estas impresiones generan impulsos en términos de miles de pensamientos que entran en nuestra mente consciente de forma repetitiva y a una velocidad muy rápida.

Por lo general, intentamos lidiar con algunos de estos impulsos y controlarlos, pero en muchos casos simplemente seguimos los impulsos y actuamos en consecuencia. La sencilla razón de esto es que la mente consciente representa el 10% de nuestra mente y la mente subconsciente representa el otro 90%. Básicamente, nuestra mente subconsciente es 9 veces más poderosa que nuestra mente consciente, y por lo tanto es muy difícil de controlar. Así que, aunque deseemos cambiar nuestros comportamientos, normalmente no es posible.

3. Causa raíz de los propósitos fracasados: Defectos de personalidad en la mente

De estas diversas impresiones en la mente subconsciente, son en realidad los defectos de la personalidad, como la pereza, la impulsividad, la avaricia, el egoísmo, el orgullo, la ira, etc, los que son la causa del problema. Son los culpables de que no alcancemos los propósitos y obstruyan nuestro proceso de auto-superación. En realidad, ¡la mejora de la personalidad se produce automáticamente cuando se eliminan estos defectos de la personalidad y se inculcan cualidades en su lugar!

Echemos un vistazo más de cerca prácticamente a algunos de estos propósitos de Año Nuevo comúnmente incumplidos y examinemos escenarios y cómo los defectos de personalidad jugaron un papel:

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Propósito de año nuevo ejemplo 1

Ponerse en forma y perder peso

Escenario: Tom ha planeado levantarse una hora antes del trabajo para salir a correr y comer solo frutas y verduras frescas. Cuando suena la alarma por la mañana, en lugar de levantarse y ponerse su ropa de correr, duerme la alarma durante una hora entera y termina sin tiempo para hacer ejercicio. Después de levantarse de la cama va a la cocina, abre la nevera y ve su pastel favorito. Sus deseos en la mente aumentan mucho, no puede resistirse y come 2 pedazos grandes. Después se siente mal y piensa que es débil de mente, que nunca podrá lograr nada, y rápidamente se da por vencido en su proposito.

Causa raíz del problema: Pereza, gula, indisciplina, complejo de Inferioridad

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Propósito de año nuevo ejemplo 2

Estar menos estresado

Escenario: Cindy, una abogada de un bufete de primera categoría, quiere estar menos estresada acerca del trabajo. Cada vez que empieza a trabajar para un nuevo cliente, piensa constantemente en la propuesta después de las horas de trabajo y hasta altas horas de la noche, analizando si puede hacer las cosas de una manera mejor o diferente. Empieza a pensar que no lo ha hecho perfectamente y que, por tanto, las cosas irán mal. Durante las siguientes horas no puede dormir y se preocupa por lo que pueda pasar. La mente le presenta varios escenarios negativos, como la pérdida del cliente, la pérdida del trabajo, etc., lo que la mantiene aún más estresada.

Causa raíz del problema: Pensamiento excesivo, sobre-analizando, naturaleza preocupante, pensamiento negativo

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Estos son sólo un par de ejemplos para ver cómo nuestros defectos de personalidad pueden afectar de forma encubierta a muchas áreas de nuestra vida. Pueden hacer que no sigamos nuestros planes y objetivos, haciéndonos sentir molestos o deprimidos.

Todos cometemos errores continuando con patrones de comportamiento negativos de los que nos arrepentimos. Estos errores que cometemos son el resultado de los defectos de nuestra personalidad que surgen en distintos momentos del día y que nos llevan a realizar una acción o reacción incorrecta.

4. Entonces, ¿cómo puedo superar estos problemas y cumplir mis propósitos?

Hay una buena noticia: ¡Es definitivamente posible lograr nuestros propósitos! La solución, o podemos decir el antídoto para los defectos de personalidad, es la práctica de la eliminación de defectos de personalidad. Este proceso único de superación personal es extremadamente eficiente para hacernos conscientes primero de nuestros defectos de personalidad, y luego ayudarnos a combatirlos hasta reducirlos y finalmente eliminarlos por completo.

Nos lleva a la sensación liberadora de liberarnos de los distintos hábitos que nos han molestado durante tantos años y que nos han alejado de nuestros propósitos, metas y sueños personales.

El siguiente vídeo revela este método para ayudarnos permanentemente a eliminar nuestros defectos de personalidad, lo que a su vez nos ayudará a llevar una vida más feliz.